Bài viết về lo âu, ADHD, bản sắc văn hóa, và những gì trị liệu tâm lý thực sự bao gồm, từ Lewis Ba Luc Lê, Nhà trị liệu tâm lý đã đăng ký (đang trong quá trình chứng nhận), Toronto.
Lo âu bắt đầu từ một nơi có chức năng. Vấn đề là nó chỉ luôn tưởng tượng ra những kết quả xấu, và nó không mấy quan tâm liệu những kết quả đó có khả năng xảy ra hay không. Đây là điều thực sự đang diễn ra, và vì sao "cứ bình tĩnh lại" không hiệu quả.
Đọc bài viết → (sắp ra mắt)Bạn đã học cách khiến mọi người thoải mái, nên nó bắt đầu cảm thấy như tính cách của bạn. Nhưng không phải vậy. Làm hài lòng người khác là một khuôn mẫu bạn đã học được, thường vì những lý do chính đáng, và khuôn mẫu có thể thay đổi. Đây là điều ẩn bên dưới nó và nơi công việc bắt đầu.
Đọc bài viết → (sắp ra mắt)Nhẹ nhõm và đau buồn trong cùng một khoảnh khắc. Đó là cảm giác một chẩn đoán muộn thường mang lại. Nhẹ nhõm vì cuối cùng có một cái tên cho nó. Đau buồn cho tất cả những năm tháng đã nghĩ rằng mình chỉ đang làm sai. Đây là điều đến sau đó.
Đọc bài viết → (sắp ra mắt)Nhiều gia đình người Việt không nói về sức khỏe tâm thần. Sự im lặng đó có một cái giá, và nó được mang theo về sau. Đây là cái giá đó trông như thế nào, và ý nghĩa của việc là người đầu tiên trong gia đình bạn xem trọng điều đó.
Đọc bài viết → (sắp ra mắt)Cuộc gọi đầu tiên kéo dài 20 phút và hoàn toàn miễn phí. Nếu bạn muốn trò chuyện về những gì đang diễn ra thay vì tiếp tục đọc, đó cũng là một điểm khởi đầu hợp lý.
Đặt lịch gọi 20 phút miễn phí